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Activités

Après la première séance consacrée à vous connaître et établir vos objectifs, je vous orienterai vers les activités sportives adaptées.

Assouplissements

Les exercices auront pour but de gagner en amplitude articulaire et de décontracter l'ensemble du corps pour se faire j'utiliserai différentes techniques de stretching (actif, passif ou activo-passif...)