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Activités

Après la première séance consacrée à vous connaître et établir vos objectifs, je vous orienterai vers les activités sportives adaptées.

Gym ballon

Le ballon contre les rondeurs...
Votre coach propose un nouveau concept tout droit venu des Etats Unis, le swissball. Véritable phénomène outre-atlantique, le succès de cette pratique (très utilisé pour la méthode Pilates) s'explique par son aspect sécuritaire pour le corps puisqu'elle empêche blessure et faux mouvement.