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Activités

Après la première séance consacrée à vous connaître et établir vos objectifs, je vous orienterai vers les activités sportives adaptées.

Gym douce

Adieu le stress... Et bonjour la forme tout simplement...
Cette activité permet à toute personne de continuer à s'entretenir au niveau musculaire et cardiaque à un rythme réduit avec une intensité de travail modérée.
Bénéfice :
Cette technique est accessible à tous (du plus jeune au plus âgé) elle permet d'allier douceur et exercice physique.

Gym tonique

C'est un programme destiné aux hommes et aux femmes désireux de mincir harmonieusement.
Bénéfice :
Cette technique permet de maintenir les muscles fermes et toniques.