Accueil Présentation Mon concept Votre coach Activités Tarifs On en parle Idée cadeau Contact

Activités

Après la première séance consacrée à vous connaître et établir vos objectifs, je vous orienterai vers les activités sportives adaptées.

Méthode Pilate

"Enfin un programme d'exercices adaptés à vos besoins!
Vous voulez travailler votre corps tout en souplesse et sans heurts ?
La méthode Pilates est faite pour vous !
Inventée par un allemand, Joseph Pilates, et importée aujourd'hui des Etats-Unis où elle connait un véritable succès, toutes les stars l'ont adoptée (Sharon Stone, Madonna, Jennifer Aniston, ...)
Cette méthode d'exercices physiques, de respiration et de concentration sculpte votre corps tout en douceur et en harmonie"
Pour vous donnez une idée de cette méthode, citons les huit principes de Pilates:
- Maitrise du mouvement / Respiration/ Fluidité / Précision / Centrage / Stabilité / Amplitude / Antagonisme.
Vous voulez un corps parfait? Ne cherchez plus, voici la méthode Pilates.
Les bienfaits de cette méthode sont innombrables :
- un ventre plat et plus ferme
- une meilleure posture
- plus de souplesse
- une taille fine
- des fesses et des cuisses plus fermes
- un meilleur souffle
Après 10 séances, vous sentez la différence.
Après 20 séances, vous voyez la différence.
Et après 30 séances le corps est transformé.