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Activités

Après la première séance consacrée à vous connaître et établir vos objectifs, je vous orienterai vers les activités sportives adaptées.

Programme minceur

Avec cette nouveauté Julien vous garantie des résultats.
Votre coach vous propose d'allier le sport avec un suivi diététique.
Une diététicienne vient chez vous et élabore un programme sur mesure afin de répondre au mieux à vos besoins.
Elle s'adapte à votre morphologie, à vos goûts et à votre train de vie (repas d'affaire, cocktail, souvent sur la route,...) il est parfois difficile de coordonner travail et bonne ligne...
Elle vous donnera de nombreuses astuces pour retrouver la forme et atteindre vos objectifs.
Pour garder la forme et rester tonique votre coach vous préparera des séances cardio (circuit training, step, footing,...) afin d'éviter de perdre de la masse musculaire.
Le programme minceur allie le suivi diététique et le sport, il permet de garder le muscle et perdre la masse grasse.
Alors il vous reste à prendre une bonne décision, opter pour le programme minceur et faites appel à votre coach.

Témoignage

Voici un ex d’une personne ayant suivi mon programme minceur (perte de graisse et prise de muscle): M LUCAS 21 ans :
Le 09/11/2010: 1 m 80, 114 kg
Tour de taille 114 cm
Tour de hanche 113 cm
Le 04/10/11 : 94.7 kg (- 19kg)
Tour de taille 100 cm (- 14 cm)
Tour de hanche 103 cm (-10 cm)
Son témoignage : « Grâce au programme minceur, j’ai pu perdre du poids (de la graisse), et sans avoir le sentiment de me priver. J’ai perdu 8 kg lors des 5 premières semaines de coaching en alliant sport et diététique. En plus d’avoir perdu aujourd’hui près de 20 kg et me sentir beaucoup mieux, je suis plus tonique, moins fatigué et j’ai pris goût au sport. Merci à Julien pour ses encouragements, sa motivation et son professionnalisme. »